Wie kann man aufhören, jeden Tag Bier zu trinken und die Biersucht loswerden?

Der regelmäßige Konsum von alkoholischen Getränken kann nicht lange ohne Folgen anhalten. Der sogenannte Bieralkoholismus entwickelt sich viel langsamer als die starke Alkoholsucht, und das ist seine besondere Gefahr.

Was ist die gefahr von bier

Für die Entstehung von Alkoholismus spielt die Art des Alkohols keine Rolle. Die Krankheit wird durch das Trinken von Wein, Wodka, Mondschein, alkoholischen Cocktails und Bier gebildet. Das einzige, was alkoholarme Getränke beeinflusst, ist die Suchtrate. Bier gilt in dieser Hinsicht als eines der gefährlichsten Getränke. Und hier ist der Grund.

1. Alkohol enthält 4 bis 14%, was die Mehrheit nicht beunruhigt. Tatsächlich steckt in harmlosen Getränken wie Kwas oder Kefir auch Alkohol.
2. Das Bier ist lecker. Im Gegensatz zu Wodka oder Mondschein, die hineingeschoben werden müssen, kann die berauschende Flüssigkeit so viel genossen werden, wie Sie möchten, und oft möchten Sie den Genuss wiederholen.
3. Bier steht in puncto Beliebtheit in fast allen Bevölkerungsschichten an erster Stelle: Männer, Frauen und Jugendliche trinken es. In obsessiver Werbung wird es als normales Erfrischungsgetränk präsentiert.
4. Neben Alkohol enthalten die meisten Sorten eine Reihe von Substanzen, die das endokrine und das Herz-Kreislauf-System beeinträchtigen.

Wenn wir die oben genannten Fakten genauer betrachten, wird klar, dass in diesem Getränk nichts Sicheres steckt. Häufiger Bierkonsum wird von der Gesellschaft nicht verurteilt. Im Gegenteil, es gibt Argumente dafür. Es wird empfohlen, Vitaminmangel auszugleichen oder die Verdauung zu verbessern. Aus diesem Grund haben viele kein psychologisches Stoppsignal, das zum Beispiel am Anfang eines starken Alkoholmissbrauchs steht. Das Trinken von Wodka gilt als beschämend und ungesund, und das tägliche Biertrinken ist nur eine Form der Entspannung. Manche finden es nicht gefährlich, es auch Kindern "zur Förderung der Gesundheit" zu geben.

Anzeichen und Merkmale der Biersucht

Die übliche arithmetische Berechnung ermöglicht es Ihnen, festzustellen, was einem Bierrausch mit regelmäßigen Trankopfern droht. In 1 Liter schwachem Bier 40 ml reines Ethanol, in starken Sorten - 120-140 ml. Im letzteren Fall wurde die zulässige Tagesdosis an Alkohol für Männer verdoppelt. Und wenn man bedenkt, dass 1 Liter nur „zum Übertakten" getrunken wird und die Menge daher nicht mitgezählt wird, wird klar, dass die Folgen des Biertrinkens nicht zu vermeiden sind.

Von einem normalen Hobby führt die Sucht allmählich zu einer psychischen Abhängigkeit, während der Täter ziemlich zuversichtlich in sein Wohlergehen ist und sich nicht mit Alkoholikern gleichstellt, sondern weiterhin jeden Tag Bier trinkt. Sie können verstehen, dass sich die Krankheit entwickelt, wenn die folgenden Situationen auftreten:

• bevorstehende Treffen mit Bier verursachen Ungeduld und freudige Erwartung, für sie können Sie weniger wichtige Dinge aufschieben;
• der Rausch kommt schnell und hält lange an;
• sie trinken mindestens 1, 5 Liter pro Tag, das Maximum ist nicht genau bekannt;
• die Tage, an denen das übliche Bier aus irgendeinem Grund unmöglich ist, sie werden mit Gereiztheit gelebt, die Stimmung verschlechtert sich, nur ein paar neue Dosen oder Flaschen können es zurückgeben;
• schwaches Bier sieht aus wie Wasser, man will das stärkste nehmen;
• die Umgebung und der Spiegel beginnen, Veränderungen im Aussehen zu bemerken: Schwellung des Gesichts, geschwollener Körper, Tränensäcke unter den Augen, blasse erdige Haut;
• öfter als üblich gibt es Kurzatmigkeit, Brustschmerzen, schnellen Puls;
• am nächsten morgen nach dem bier tut mir der kopf weh, ich will noch ein bisschen trinken um mich "zu erholen".

Das Auftreten auch nur eines der Anzeichen im Hintergrund eines täglichen „Hobbys" weist auf eine Biersucht hin, deren Symptome in Zukunft stärker zu spüren sein werden.

Narkologen erkennen keine Besonderheiten der Alkoholkrankheit, abhängig von der Art der Getränke, die sie bevorzugen, aber sie stimmen darin überein, dass die Biersucht sehr heimtückisch ist. Es ist sehr schwierig, es in der ersten Phase zu identifizieren, da es keine ausgeprägten Veränderungen im Lebensstil und in der menschlichen Gesundheit gibt. Zum Beispiel kann eine Frau in einer Situation, in der ihr Mann jeden Tag Bier trinkt, von außen keine Anzeichen von Sucht bemerken.

Alkoholismus durch Bier bei Männern wird oft durch somatische Beschwerden maskiert. Herzprobleme, Kopfschmerzen und Reizbarkeit werden oft mit angesammelter Müdigkeit verwechselt.

Gesundheitliche Auswirkungen von Biermissbrauch

Die Folgen des Alkoholismus im Bier betreffen in geringerem Maße die intellektuellen, moralischen und persönlichen Aspekte. Menschen, die süchtig nach dem Getränk sind, verlieren seltener ihre beruflichen Fähigkeiten, behalten die Angemessenheit von Verhaltensweisen und Urteilen bei, im Gegensatz zu denen, die jeden Tag starken Alkohol trinken. Dies ist ein Merkmal von schwachen alkoholischen Getränken - Persönlichkeitsabbau entwickelt sich, aber sehr langsam.

Eine weitere Gefahr, die auf Bierliebhaber wartet, ist die Zerstörung der körperlichen Gesundheit. Als Folge des täglichen Alkoholkonsums entwickeln sich schwere chronische Erkrankungen:

• Myokarddystrophie;
• Angina;
• koronare Herzkrankheit;
• Gastritis;
• Jade;
• Fetthepatose;
• Leberzirrhose;
• neurologische Störungen.

Ein schaumiges Getränk belastet die Nieren stark, bindet und entfernt die für den Körper notwendigen Mineralien und Vitamine: Kalium, Calcium, Ascorbinsäure, Riboflavin. Dadurch wird die Arbeit aller inneren Organe gestört. Das ständige Vorhandensein von Acetaldehyd im Blut verursacht Schwellungen, kombiniert mit Dehydration, und vergiftet Leber und Gehirn.

Wichtig ist, dass Bier viele sogenannte Phytoöstrogene enthält. Unkontrolliert eingenommen, tragen diese Substanzen sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu einem hormonellen Ungleichgewicht bei, was zu Fehlfunktionen des Fortpflanzungssystems, einem erhöhten Risiko von Blutgerinnseln und einem erhöhten Cholesterinspiegel führt.

Aber die Hauptsache, für die Bieralkoholismus gefährlich ist, ist eine unkontrollierte Vergiftung. Die Freude am Geschmack des Getränks überschattet die Wirkung von Ethanol, das aufkommende Gefühl der Euphorie hemmt, berührt die Probleme und fordert dazu auf, ein paar Tassen oder Flaschen mehr zu nehmen. Beim Biertrinken kommt selten jemand in die Nähe. Darüber hinaus wechseln Süchtige häufig von schwachem Alkohol zu übermäßigem Gebrauch von Wodka oder anderem "Treibstoff".

Der Kampf gegen den Bieralkoholismus

Der Umgang mit Bieralkoholismus hängt vom Grad der Erkrankung und der Gesamtsituation ab. Da ein solcher Missbrauch nicht immer mit einem Verlust an Willensstärke und psychischen Störungen einhergeht, ist es sinnvoll, dass der Süchtige die ganze Arbeit selbst macht. Die Codierung des Bieralkoholismus als separate spezifische Pathologie existiert nicht. Drogentorpedos unter die Haut nähen oder Hypnose funktionieren möglicherweise nicht.

Wie bei anderen Suchtformen muss der Patient die bestehende Situation und die Notwendigkeit, sie zu ändern, erkennen. Manche schaffen das alleine, andere brauchen ein Zeichen von außen. Wenn keine körperliche Abhängigkeit von Ethanol besteht - das Fehlen von Bier führt nicht zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens, Herzinfarkt -, können Sie auf die Hilfe eines Narkologen verzichten.

Ungefähres Aktionsprogramm.

1. Die Medizin erkennt keine „klein dosierten" Methoden zur Behandlung von Alkoholismus an. Es hat keinen Sinn, Menschen mit einer schmerzhaften Biersucht zu raten, 1 Flasche pro Tag zu trinken. Das ist Selbsttäuschung, nach einer Weile kommt das Problem wieder. Da hilft nur kompletter Verzicht. Sie müssen nach dem „Das letzte Mal war gestern"-Prinzip handeln. Dies ist der schwierigste Schritt, aber er ist notwendig.
2. Nach der Ablehnung sollten Sie analysieren, was Sie am meisten stört. Langeweile, viel Freizeit, uninteressantes Fernsehen, Stress bei der Arbeit, Streit mit einem Freund. Probleme, die durch das Trinken von Bier geglättet wurden, treten normalerweise sofort auf. Sie müssen identifiziert und unverzüglich angesprochen werden: Anstatt fernzusehen, etwas zu reparieren, spazieren zu gehen, mit einem vergessenen Freund zu kommunizieren, mehr Zeit bei der Arbeit, mit Kindern zu verbringen, im Haushalt zu helfen.
3. Langeweile und Reizbarkeit können gemildert werden, indem Sie etwas finden, das Sie lieben und das Sie gerne tun können. Hobbys, ein neues Haustier, Sport treiben, Musik machen, eine Fremdsprache lernen, einen neuen Beruf meistern. Alles, was echtes Interesse weckt, Anstrengung kostet, aber keinen inneren Zwang hinterlässt, ist in Ordnung. Dies ist der wirksamste Weg, um mit psychischer Abhängigkeit umzugehen.
4. Mit einem unwiderstehlichen Verlangen, Bier zu trinken, können Sie dem Körper einen Ersatz geben - machen Sie Saft, grünen Tee, Limonade. Eine alkoholfreie Version von Bier ist zunächst geeignet. Gleichzeitig ist es nach dem Trinken von 2-3 Gläsern des Getränks dringend erforderlich, die Aufmerksamkeit auf einige dringende Angelegenheiten zu lenken. Das Gehirn wird die notwendige Entladung erhalten, psychischer Stress wird verschwinden. Wenn wir nicht von Alkoholismus sprechen, sondern nur von einer schlechten Angewohnheit, dann können Sie die Biermenge drastisch reduzieren - trinken Sie nicht mehr als 0, 5 Liter 1-2 Mal pro Woche, idealerweise sogar weniger.

Der Mangel an guter Laune und Interesse am Leben und das Vorhandensein von häufigem Schwindel, Schwäche bei der Selbstbehandlung von Bieralkoholismus ist ein Grund, einen Neurologen oder Endokrinologen aufzusuchen, da die Möglichkeit besteht, Stoffwechselstörungen oder Schäden am System zu entwickeln Zentrum nervös. In diesem Fall kann der Arzt einen Laborbluttest, eine Dopplerographie und eine MRT des Gehirns verschreiben. Wenn Anzeichen einer Krankheit festgestellt werden, ist eine Therapie mit Hormon- oder Nootropika erforderlich.

Die Prävention von Bieralkoholismus besteht darin, die Unterhaltung durch ein Getränk zu ersetzen, Langeweile zu bekämpfen, sich zu entspannen und Probleme zu lösen. Bier ist wie andere alkoholische Getränke auf dem Partytisch akzeptabel, aber man kann es nicht zum ständigen Begleiter im Leben machen oder damit den Durst löschen.