Die Vor- und Nachteile von Alkohol: Warum möchten Sie trinken?

Jeder weiß, dass alkoholische Getränke schädlich sind und ihr Missbrauch die Entwicklung zahlreicher Krankheiten verursacht.

Untersuchungen von Wissenschaftlern zeigen jedoch, dass das Trinken von Alkohol in Maßen sich positiv auf den körperlichen und geistigen Zustand einer Person auswirken kann.

Braucht der Körper Alkohol?

Der menschliche Körper ist in der Lage, selbst Alkohol zu produzieren. Es wird als endogen bezeichnet und hauptsächlich sind Darm und Leber an seiner Produktion beteiligt. Die Produktionsrate beträgt 8-10 g pro Tag. Alkohol reguliert die Funktion des Nervensystems, ist an der Produktion von Endorphinen beteiligt, ist an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt und bildet eine natürliche psychologische Abwehr. Darüber hinaus erhöht das synthetisierte Ethanol das Energiepotential und stimuliert Stoffwechselprozesse.

Die positive Wirkung von endogenem Alkohol auf den menschlichen Körper ist offensichtlich. Zahlreiche Experimente von Wissenschaftlern zeigen jedoch, dass alkoholische Getränke von außen nützlich sein können.

Meinung der Wissenschaftler

Die vorteilhaften Eigenschaften von Alkohol sind ein heißes Thema, das in vielen Ländern immer noch das Interesse von Wissenschaftlern weckt. Sie führen eine Reihe von Studien durch, in denen sie die Wirkung von Alkohol auf verschiedene Systeme des menschlichen Körpers untersuchen.

Französische Ärzte sind zu dem Schluss gekommen, dass alkoholische Getränke die Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems normalisieren. Amerikanische Experten haben herausgefunden, dass ältere Menschen, die sich manchmal etwas Alkohol gönnen, viel seltener ein so häufiges altersbedingtes Phänomen wie eine verminderte Gehirnaktivität erleben.

In den Niederlanden wurde ein vierzigjähriges Experiment durchgeführt, bei dem mehr als 1300 Personen beobachtet wurden. Folglich wurde der Schluss gezogen, dass diejenigen, die während ihres gesamten Lebens Alkohol in angemessenen Dosen konsumierten, eine längere Lebenserwartung und eine niedrigere Sterblichkeitsrate aufgrund von Herzerkrankungen hatten.

Es gibt jedoch eine andere Meinung, die auf der Tatsache beruht, dass alle erhaltenen Daten nichts anderes als ein Fehler in statistischen Berechnungen sind und Alkohol sogar in kleinen Dosen schädlich ist.

Was ist die niedrige und tolerierbare Dosis?

Alle Wissenschaftler sind sich einig, dass sich die Vorteile von Alkohol nur in kleinen Dosen manifestieren. Aber die Regeln in verschiedenen Teilen der Welt variieren. In Großbritannien beträgt die zulässige Dosis 8 ml reinen Alkohol pro Tag (dies sind etwa 18 ml starker Alkohol oder 40 ml Wein), in den USA sind es 14 ml und in Japan 20.

Es wird jedoch dringend davon abgeraten, jeden Tag Alkohol zu trinken. Die optimale Frequenz ist 2-3 mal pro Woche.

Zusätzlich gibt es eine maximal zulässige Dosis, dh die Menge an Alkohol, die der menschliche Körper verarbeiten kann. Der Indikator hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich Geschlecht, Gewicht und Gesundheitszustand. Zum Beispiel kann ein gesunder Mann mit einem Gewicht von 70 kg 170 g reinen Alkohol (etwa 0, 5 Liter Wodka) pro Tag trinken. Bei einer kontinuierlichen Abstinenz von Alkohol für mindestens 8 Tage erholt sich der Körper von den negativen Auswirkungen von Ethanol.

Was sind die Vorteile von Alkohol in kleinen Dosen?

Die Vorteile von Alkohol liegen hauptsächlich in der Vorbeugung verschiedener Krankheiten. Also Alkohol in kleinen Mengen:

• verringert das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken;
• verringert die Wahrscheinlichkeit eines ischämischen Schlaganfalls;
• reduziert das Risiko, an Diabetes zu erkranken.

Wichtig!Es ist wichtig zu bedenken, dass die Vorteile von Alkohol in erster Linie nur eine der bestehenden Meinungen sind, an die sich nicht alle Experten halten. Und zweitens kann man sich auf keinen Fall auf die medizinischen Eigenschaften von Alkohol verlassen und ihn als Arzneimittel für bestehende Pathologien verwenden.

Was macht Alkohol schädlich?

Die Vor- und Nachteile eines Produkts, einschließlich Alkohol, werden durch seine chemische Zusammensetzung bestimmt. Alkoholische Getränke sind hauptsächlich durch Ethylalkohol schädlich, der in allen alkoholischen Getränken enthalten ist. Die größte Gefahr ist nicht einmal Ethanol selbst, sondern die giftigen Produkte seiner Verarbeitung, insbesondere Acetaldehyd, der sich im ganzen Körper ausbreitet und alle seine Systeme negativ beeinflusst.

Alkohol kann auch schädlich sein aufgrund von:

• verschiedene chemische Zusätze (Geschmacks- und Aromaverstärker, Konservierungsmittel, Farbstoffe);
• große Mengen Kohlendioxid in kohlensäurehaltigen Getränken;
• Rumpföle, die in minderwertigen Getränken und Fälschungen enthalten sind.

Und natürlich erhöht sich der Schaden, je mehr Sie trinken.

Gründe, warum Sie

trinken möchten

Es gibt viele Erklärungen, warum Sie von Zeit zu Zeit etwas Alkohol trinken möchten. Dazu gehören das Bedürfnis, sich zu entspannen und Probleme für eine Weile zu vergessen, der Wunsch, das Unternehmen zu unterstützen, der Wunsch, befreit zu werden, geselliger zu werden. Lassen Sie uns jetzt natürlich über diejenigen sprechen, die von Zeit zu Zeit trinken, die Maßnahme beobachten, und nicht über Menschen mit Alkoholabhängigkeit.

Neben den aufgeführten psychologischen Gründen gibt es noch andere Erklärungen für den manchmal auftretenden Alkoholbedarf. Meistens ist dies auf einen Mangel an Substanzen im Körper zurückzuführen.

Wenn eine Person Alkohol trinken möchte, muss sie das nicht. Manchmal reicht es aus, zu wissen, was sie essen oder trinken soll, um den Körper zu bekommen, was er braucht.

Was ist, wenn das Verlangen fast überwältigend wird?

Wenn Sie ein anhaltendes Verlangen nach Trinken haben, können Sie natürlich eine kleine Dosis einnehmen, aber es lohnt sich nicht, in einer solchen Situation jedes Mal Alkohol zu trinken. Am besten lassen Sie sich ärztlich untersuchen, um herauszufinden, was Ihr starkes Verlangen nach Alkohol verursacht.

Die vorläufigen Maßnahmen können folgende sein:

• ersetzen Sie Alkohol durch andere Getränke (Kwas, natürliche Säfte, Milch, grüner Tee);
• etwas essen (rotes Fleisch, Honig, salziger Käse, Hüttenkäse, Nüsse oder Samen, Eierspeisen).

Kommunikation mit Familie und Freunden, Hausarbeit, Sport, eine interessante Aktivität, Lesen und ein Spaziergang helfen dabei, von den Gedanken des Trinkens abzulenken. Wenn das Verlangen nach Alkohol weiterhin besteht, lohnt es sich, einen Therapeuten aufzusuchen, um professionelle Beratung zu erhalten.

Was fehlt in Ihrem Körper, wenn Sie trinken möchten?

Oft entwickeln Menschen auf den ersten Blick ein unerklärliches Verlangen nach Produkten mit bestimmten Geschmacksrichtungen. Verschiedene Ernährungsstörungen bei schwangeren Frauen sind sehr beliebt. Zum Beispiel sind viele von ihnen teilweise zu Gips. Dies ist auf Veränderungen im Körper zurückzuführen, die zu einem Mangel an bestimmten Substanzen führen. Eine ähnliche Situation ist, wenn Sie Alkohol wollen - höchstwahrscheinlich fehlt etwas in Ihrem Körper.

Die häufigsten sind:

• Mangel an B-Vitaminen;
• Eisenmangel;
• Siliziummangel;
• Proteinmangel (die häufigste Erklärung, wenn Sie Wodka möchten);
• Mikronährstoffmangel (Kalzium, Kalium, Natrium).

Nachdem Sie festgestellt haben, welche Vitamine oder Mineralien mangelhaft sind, sollten Sie Ihre Ernährung durch Hinzufügen von Vitaminprodukten oder Komplexen, die diese enthalten, ergänzen.

Kann sich aus dem täglichen Konsum niedriger Dosen Alkoholismus entwickeln?

Es ist sehr wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Gewohnheit, im Laufe der Zeit Alkohol in kleinen Mengen zu trinken, zur Entwicklung eines psychologischen Alkohols führen kann. Und es hängt nicht von der Stärke des Getränks ab, im Gegenteil, scheinbar harmloses alkoholarmes Bier macht schneller süchtig als Alkohol.

Der Alkoholbedarf steigt allmählich an, die Dosen beginnen zu steigen, ebenso wie die Häufigkeit des Alkoholkonsums. Der Körper wird sich an die regelmäßige Aufnahme von Ethanol anpassen und es in Stoffwechselprozesse einbeziehen, was zu körperlicher Abhängigkeit führt, die sehr schwer loszuwerden ist.

Kann hochwertiger Alkohol gesundheitsschädlich sein?

Jedes alkoholische Getränk enthält Ethanol und ist daher ein potenzielles Gesundheitsrisiko. Aber qualitativ hochwertigen Alkohol zu trinken, wenn auch nicht gesund, ist sicherlich weniger schädlich. Dies ist hauptsächlich auf den Mangel an Fuselölen zurückzuführen, die in minderwertigen Getränken im Überschuss enthalten sind. Eine weniger negative Auswirkung ist außerdem auf die geringe Konzentration an Konservierungsmitteln und verschiedenen künstlichen Zusatzstoffen zurückzuführen.

Auf diese Weise können Sie die toxische Wirkung von Alkohol auf den Körper minimieren, indem Sie Premiumgetränke eines vertrauenswürdigen Herstellers in kleinen Dosen konsumieren.

Trinkkultur

Die Kultur des Alkoholkonsums hat direkte Auswirkungen auf die Folgen des Alkoholkonsums für den menschlichen Körper, da sie einen vernünftigen Ansatz sowohl für die Wahl des Alkohols als auch für den Trinkprozess erfordert. Es werden Vorschriften durchgesetzt, die unter anderem dazu beitragen, die negativen Auswirkungen von Ethanol zu verringern. Dazu gehört beispielsweise das Trinken kleiner Mengen Alkohol.

Wein

Wein wird die vorteilhaftesten Eigenschaften eines alkoholischen Getränks zugeschrieben. Gemäß den Regeln wird das Getränk ein wenig getrunken und genießt das Aroma und den facettenreichen Geschmack. Ein unverzichtbarer Snack, der je nach Art des Getränks ausgewählt wird.

Bier

Echtes lebendes Bier ist dank seines hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen gesund. Das Bier sollte leicht kühl getrunken werden, ohne zu hetzen. Würzige und salzige Snacks sollten getrockneter Fisch oder Fleisch, Käse, Meeresfrüchte, Nüsse bevorzugt werden. Es wird nicht empfohlen, Bier mit anderen Spirituosen zu mischen.

Cognac

Hochwertiger Cognac wird auch als gesunde alkoholische Getränke bezeichnet. Die Bedingungen, unter denen dieser Elite-Alkohol getrunken wird, sind sehr wichtig. Sie helfen Ihnen, das exquisite Aroma und den intensiven Geschmack des Getränks optimal zu nutzen.

Der Cognac sollte Raumtemperatur haben. Sie trinken es in kleinen Schlucken. Die klassische Servieroption ist nach der Hauptmahlzeit mit einer Tasse Kaffee und einer Zigarre. Es wird angenommen, dass Cognac keinen Snack erfordert, aber wenn Sie möchten, können Sie frisches Obst und Nüsse damit servieren.

Risiken im Zusammenhang mit dem Alkoholkonsum

Regelmäßiger Alkoholkonsum führt in den meisten Fällen zu Alkoholismus, der wiederum zahlreiche Krankheiten verursacht. Es kann absolut jedes Organ oder System betroffen sein, aber meistens entwickelt es sich:

• Erkrankungen der Leber (Hepatitis, Zirrhose) und des Ausscheidungssystems;
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Kardiomyopathie, Herzinfarkt);
• Hirnstörungen;
• Magen-Darm-Erkrankungen (Gastritis, Geschwür, Pankreatitis);
• Pathologie des Fortpflanzungssystems;
• psychische und neurologische Störungen.

Ethanol erhöht auch das Krebsrisiko.

Wenn der Körper Alkohol benötigt, ist dies ein alarmierendes Symptom, das darauf hinweist, dass aus einer schlechten Angewohnheit eine chronische Krankheit geworden ist.

Schlussfolgerung

Trinken kann tatsächlich hilfreich sein. Bei bestehenden Krankheiten sollten Sie Alkohol jedoch nicht als Arzneimittel verwenden. Das Wichtigste ist, hochwertigen Alkohol zu wählen, die Häufigkeit des Konsums nicht zu übertreiben und die Dosierung zu beachten, um negative Folgen zu vermeiden.